Housna AOUDANI
Présentation
Qui suis-je ?
Je suis Housna, sophrologue certifiée RNCP, et praticienne en hypnose.
Mon parcours dans ces disciplines a été guidé par mon expérience personnelle : la sophrologie a eu un impact profond et positif sur ma vie, me permettant de mieux gérer les épreuves et de transformer mon quotidien. Cette réussite personnelle m’a naturellement conduit à explorer l’hypnose, qui s’est avérée être une continuité et un complément parfait à la sophrologie.
Après 18 ans dans le secteur bancaire, j’ai choisi de changer de cap pour me consacrer à l’accompagnement des autres.
Aider et écouter est une seconde nature, une véritable évidence pour moi, et je ressens une immense satisfaction à voir mes patients progresser et s’épanouir.
Comment je travaille ?
Lors de la première séance, qui dure entre 1h30 et 2h, j’écoute attentivement les besoins et les problématiques de mes patients. J’élabore ensuite un plan d’action personnalisé, comprenant des exercices concrets et adaptés que mes patients pratiquent en séance et peuvent reproduire en toute autonomie à domicile. L’objectif est de lever les blocages, surmonter les traumatismes, et atteindre les buts fixés grâce à des techniques simples et efficaces.
Mes domaines d’intervention
L’amélioration du quotidien
Nous vivons dans un monde où les situations stressantes sont de plus en plus courantes. Bien que le stress puisse être parfois positif, un stress mal géré peut entraîner des problèmes graves pour la santé physique et mentale. La sophrologie est un outil précieux pour prévenir ces états, apprendre à se détendre et à rester calme.
Voici quelques exemples de situations où j’interviens :
Troubles du sommeil
Gestion des émotions
Anxiété et crises d’angoisse
Changement professionnel
Difficultés d’apprentissage
Gestion du poids
Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
La préparation mentale
Pour des événements précis, je propose un accompagnement spécifique :
Prise de parole en public
Entretien professionnel
Compétition sportive
Examen scolaire ou médical
Permis de conduire
Le développement personnel en entreprise
Je propose des accompagnements individuels ou en groupe en milieu professionnel, avec des objectifs prédéfinis, comme :
Gestion du stress
Bien-être au travail
Ces interventions permettent de créer un environnement plus serein et propice à l’épanouissement professionnel.
Où et comment j’interviens ?
Je propose mes services :
En cabinet
En visioconférence
En groupe
En entreprise
Auprès d’associations
En tant que sophrologue et préparatrice mentale, je vous accompagne sur mesure pour atteindre vos objectifs et améliorer votre bien-être au quotidien.
Tarif : 60€
Sophrologue Certifiée RNCP/ Praticienne en hypnose/Préparatrice Mentale/Formatrice
« Accompagnement sur mesure pour une vie meilleure. »
SIRET: 91517774500022
Pour tout contact, prise de rendez-vous:
Housna AOUDANI
Tel: 06 32 79 34 48
Mail: housna.sophro@gmail.com